東京はコロナ感染者が多いまま
会社もリモートメインのまま、なかなか前のような生活はできない状態
でも梅雨もあけたので、少しは外で運動を!ということで
4カ月ぶり?5カ月ぶり?にゴルフに行ってきました。
感染予防を徹底して。
青空と緑の中で1日プレーすると、気分も爽快です
先日、スポーツショップで足底圧測定をしてもらった。自分では偏平足気味だと思っていたのだが、土踏まずのアーチはしっかりあった。それよりも、浮き指気味のようで、親指以外の指がほとんど地面に着いていないことがわかった。浮き指だと足が疲れやすく、トラブルの一因にもなるという(それだけが原因とは思わないが、捻挫や肉離れなど、度々足の故障をしている)。そこで、少々高価だったが、店員に勧められてランニング用のインソールを購入した。パフォーマンスの向上が期待できるという。さて、どんな効果が出るか楽しみだ。
KAZ